news & event
news & event 6 Tips Fitness/Olah Raga yang Baik Sebelum memilih Tempat Gym
6 Tips Fitness/Olah Raga yang Baik Sebelum memilih Tempat Gym16/10/20136 Tips Fitness/Olah Raga yang Baik Sebelum memilih Tempat Gym

1.Jam latihan.
Untuk memaksimalkan pembentukan tubuh dengan alat fitness saat berolah raga maka komitmen jam latihan menentukan keberhasilan hasil yang ingin dicapai. Jikalau kita terbatas dalam berlatih sepulang jam kantor maka baiknya kita bisa memulai olah raga fitness pada pagi hari agar bisa konsisten dalam mencapai hasil yang baik.

2.Loker.
Untuk tidak direpotkan dengan barang bawaan dan keamanan saat mencoba alat fitness/alat olah raga di tempat Gym maka dibutuhkan loker yang baik dan terkunci secara benar.

3.Jumlah member.
Jikalau Gym itu terlalu penuh maka saat mencoba alat fitness/berolah raga bisa berbenturan dan suasana terlalu hiruk pikuk, sehingga jam menjadi molor dan target latihan tidak tercapai dengan baik.

4.Pilihan latihan. Pusat kebugaran biasanya tidak hanya menawarkan alat, tetapi juga kelas-kelas latihan berkelompok seperti: aerobik, yoga, pilates, atau kelas-kelas seperti Body Combat, yang menggabungkan gerakan-gerakan karate, kick boxing, Muay Tai, atau kelas Body Jam yang menggabungkan gerakan aerobik dengan dance diiringi musik hip hop, funk, atau Latin. Semuanya menyenangkan, tetapi pilih dengan cermat yang Anda inginkan.

5.Personal Trainer.
Jika Anda ingin serius berlatih dengan target untuk menurunkan berat badan atau memperbaiki kondisi fisik tertentu, coba gunakan jasa personal trainer. Biasanya mereka akan memberikan program latihan yang disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda. Selain itu PT paham fungsi dan tujuan sebuahalat fitness/alat olah raga tertentu.

6.Pembayaran.
Sebaiknya periksa dulu model pembayaran latihan yang ditawarkan di tempat latihan. Pastikan fasilitas yang Anda dapatkan saat mulai berlatih sesuai dengan kesepakatan. Jika Anda terpaksa harus berhenti berlatih karena Anda hamil atau pindah tempat kerja, misalnya, pelajari bagaimana agar Anda dapat memperoleh refund. Saat melakukan renewal untuk keanggotaan Anda, jangan ragu menagih diskon atau bonus yang ditawarkan karena Anda sudahmenjadi member lebih dari setahun. Pendek kata, perhatikan dengan benar setiap poin kontrak yang tercantum dalam surat perjanjian tersebut.

021-540-7679
Senin - Jumat: 08.00 - 17.00 | Sabtu: 08.00 - 15.00
Membership Login
© copyright www.total-healthgym.com 2013. All rights reserved | Visitor: 15995
Informasi
Available :
info & order :
bp.AcciHP : 08788 479 6000HP : 021 98 6000 98PIN BB : 33079CA3
bp.SolehHP : 081314 232 456HP : 021 96 232 456PIN BB : 292C6659
Join
087884796000081314232456
Like Us onFacebook
Follow Us onTwitter
33079CA3292C6659
Payment Options :
165.003.003.1976 a/n Yudi Hartono
162.116.9322 a/n Yudi Hartono
Powered By Inti Karya Teknologi